为响应省大专委心理健康月号召，加强学生心理健康教育，帮助学子觉察自我、接纳变化、明确价值，5月6日下午，山东财经大学燕山学院在大学生一站式服务中心心灵驿站举办“沙间取舍，心之所向”ACT团体沙盘游戏体验活动。活动由校心理咨询师丁可珂老师带领，不同学院的同学积极响应，开启了一场与自我对话、与心灵共鸣的成长之旅。

活动伊始，丁老师向同学们介绍了本次团体沙游的活动流程，保密尊重、规范操作等四大规则，强调不评判他人选择，只需以“好奇与接纳”感受当下。同学们分为4组展开了趣味破冰游戏，迅速拉近了彼此距离。

初始摆放阶段，同学们通过“隔空共建”完成首轮创作；随后，大家闭眼触沙，感受沙粒质感，分享真实体验；接下来进入协作摆放环节，伴着舒缓音乐，每组同学依次挑选沙具摆放在沙盘上，在先后四轮无声的创作中传递内心的选择与倾向。

精简与取舍环节，从首轮移除的犹豫，到多轮筛选的纠结，同学们逐步聚焦核心需求，每一次取舍都引发新的思考，进而完成与自我的深度联结。

在动态调整中，沙盘从零散的个体表达，逐渐形成了承载着共同心意与价值追求的有机整体；最后的补充创作，让沙盘成为大家内在价值的生动投射。

完成作品后，同学们填写记录卡片、小组交流感悟，自愿分享自己选择沙具的理由、摆放位置的考量，讲述沙具背后承载的期待与意义。

活动尾声，丁老师在总结中指出，人生难免面临舍弃与别离，而“接纳痛苦，专注当下，承诺行动”正是 ACT接纳与承诺疗法的核心主张。

她鼓励同学们，不必抗拒生活中的纠结与遗憾，每一种情绪都有其存在的意义；更希望大家能在这场沙游体验中，看清自己真正在乎的价值方向，学会珍惜拥有，不必为错过的事物困于过去，而是带着觉察与勇气，朝着认定的目标坚定前行，选择价值，奔赴心之所向。

最后，同学们在丁老师带领下静心完成正念冥想，并以微笑握手致谢同伴，定格温暖瞬间。

此次活动是我校心理健康教育的创新实践，将沙盘游戏与ACT理念有机融合，既增添了活动趣味性，又有效提升了学生的心理灵活性。

心理健康月期间，校心理中心将持续推出丰富多样的心理健康主题活动，为同学们的身心健康成长、全面发展保驾护航。